منتالگیم
همهی چیزهایی که بینِ دونستن و اجرا کردن وایمیسته: تمرکز، ترس، اعتمادبهنفس، انگیزه و اجرا زیرِ فشار.
شروع از اینجا
اگه فقط وقتِ خوندنِ یه مطلب رو داری، این یکی.
تیلتتیلت: بشناس، بگیرش، خاموشش کن
تیلت اون لحظهای نیست که داد میزنی؛ اون لحظهایه که هنوز آروم بهنظر میرسی ولی دیگه تصمیمهات رو منطقت نمیگیره. ماشهی خودت رو پیدا کن و یه قانونِ ترک بنویس که واقعاً اجراش کنی.
شروع کنهمهی مطالبِ این بخش
تیلت
تیلت: بشناس، بگیرش، خاموشش کن
ماشهی تیلتت رو پیدا کن، نشونههای هشدار رو زودتر ببین و قانونِ ترک میز بنویس.
مطالعه مقاله منتالگیمفاصلهی A-Game و C-Game
سودت رو بهترین بازیت نمیسازه؛ بدترین بازیت خرابش میکنه. این فاصله رو چطور کم کنیم.
مطالعه مقاله داونسوینگداونسوینگ و آپسوینگ
چکلیستِ روزهای بد، نقشهی عبور از داونسوینگ و تلهای که بردِ پشتسرهم میذاره.
مطالعه مقالهیه تمرینِ کوچیک برای همین حالا
تمرین دو دقیقهای
آخرین سشنت رو یادت بیار و فقط به یه سؤال جواب بده: اولین لحظهای که فهمیدی حالت عوض شده کِی بود؟ همون لحظه، نقطهی شروعِ کارِ توئه.